冬季氣溫低,帶口罩是大多數(shù)人的選擇,既可以保暖又可以保護(hù)臉部肌膚。但是你可能不知道的是,如果口罩使用不當(dāng),將會(huì)傷害身體健康!不僅會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,甚至是疾病纏身。今天就讓我們趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧~
一、戴口罩使用不當(dāng)可能造成的危害
1、降低免疫力
大家都喜歡選擇棉質(zhì)的口罩,因其保暖效果好,但是透氣效果就差了。人體呼出的二氧化碳不能及時(shí)排出,留在口罩上,被身體反復(fù)吸收,導(dǎo)致身體免疫力下降。
2、感染細(xì)菌疾病
人體呼出的熱氣會(huì)以水蒸氣的形式留在口罩上,當(dāng)取下口罩的時(shí)候水蒸氣不能及時(shí)散去,口罩就會(huì)變得潮濕,潮濕的地方比較容易滋生細(xì)菌,可能會(huì)在您下次使用的時(shí)候隨著空氣進(jìn)入體內(nèi)。
3、易引發(fā)意外
口罩導(dǎo)致眼睛起霧現(xiàn)象,雖然對(duì)健康危害不大,卻在冬天阻擋視力,引發(fā)意外事故。原因是口罩阻擋氣流走向,導(dǎo)致從上方縫隙排出。
4、侵害面部皮膚
市面上越是花花綠綠的口罩越是由來(lái)歷不明的化纖布和染料制成的,有的是未經(jīng)消毒,充滿細(xì)菌的陳舊邊角料,衛(wèi)生狀況十分可疑。這種三無(wú)工廠的口罩,佩戴一段時(shí)間后,布層間混合水汽和粉塵異味,成為細(xì)菌病毒的培養(yǎng)皿,及易對(duì)皮膚造成侵害。所以,一般化纖口罩至少每天換一次,避免細(xì)菌堆積,導(dǎo)致病變。
5、損傷呼吸系統(tǒng)
隨處可見(jiàn)的都是號(hào)稱柔軟、的棉口罩,或是那種內(nèi)含化學(xué)纖維濾網(wǎng)的口罩。殊不知,如果這種口罩使用不當(dāng)會(huì)造成很大的危害。佩戴口罩半小時(shí)后,必須摘下口罩正常呼吸換氣。否則,有可能對(duì)呼吸系統(tǒng)造成損傷!老人小孩不宜使用。原因很簡(jiǎn)單,化學(xué)纖維制成的口罩,能夠隔絕PM2.5,但是卻損失了天然棉制口罩的透氣性,長(zhǎng)時(shí)間佩戴會(huì)給呼吸系統(tǒng)帶來(lái)很好的負(fù)擔(dān),乃至損傷呼吸功能。
然而,此類口罩還有一個(gè)不為人知的危害——呼出來(lái)的濕氣由于無(wú)法排出,會(huì)被重新吸入體內(nèi),造成肺臟濕氣積郁。濕氣遇寒則成為寒濕。中醫(yī)怕濕邪,吸回體內(nèi)的濕氣會(huì)隨著氣血運(yùn)轉(zhuǎn)到達(dá)內(nèi)臟五體,引發(fā)體乏,頭痛,心慌,虛弱等等癥狀。長(zhǎng)期吸入濕氣會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷元?dú)狻?/p>
二、戴口罩注意事項(xiàng)
1、不要該戴的時(shí)候不戴
流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時(shí),都應(yīng)該戴上口罩。在冬天,免疫力較低的老年人、體弱多病者出門(mén)也戴上口罩。
2、不要偏*色口罩
時(shí)尚彩色口罩大多采用的是化纖面料,透氣性較差,還有化學(xué)刺激氣味,容易對(duì)呼吸道造成傷害,而合格的口罩用紗布和無(wú)紡布做成。
3、不要戴完亂放
用完亂放,不及時(shí)清洗都很不科學(xué)??谡执髁?—6小時(shí)后就會(huì)聚集很多病菌。戴完后應(yīng)先將口罩折疊好,折疊時(shí)將貼近口鼻的那面疊在里面,再將口罩放進(jìn)干凈袋子里,后再放入包里或者口袋里??谡置刻於家?,放在陽(yáng)光下晾曬,搭在暖氣片上會(huì)滋生細(xì)菌。
4、不要戴口罩跑步
近期霧霾天氣持續(xù),讓很多熱愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的小伙伴苦惱不已。有的人選擇暫停戶外活動(dòng),有的人則選擇戴口罩繼續(xù)。然而醫(yī)生建議:由于戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)氧的需求量比平時(shí)大,而口罩可能導(dǎo)致呼吸不暢甚至臟器缺氧,進(jìn)而產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果。
5、不要影響視線
戴上口罩后應(yīng)能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積,口罩邊緣與臉部貼和緊密,但注意不要影響視線。